Quantcast
Channel: ANTRENAMENT | Ciclism.ro
Browsing latest articles
Browse All 97 View Live

Antrenamentul de rezistență, factorul de eficiență și decuplarea

Text: Răzvan Schuller Ciclismul de șosea este, înainte de toate, un sport de anduranță. Dacă ar fi să alegem doar un singur sistem energetic pe care să-l antrenăm, acesta cu siguranță trebuie să fie...

View Article



Simularea unui concurs în antrenamente

Text: Răzvan Schuller Într-o postare recentă povesteam despre clasificarea concursurilor în funcție de importanța acestora și modul în care îmi organizez sezonul în strictă corelație cu aceste...

View Article

Este nevoie de un antrenor în cariera de ciclist?

În momentul când începi să practici un sport, încerci să-ți asiguri necesarul de cunoștințe și materiale pentru a te apuca de treabă. Citești, te documentezi, îți cumperi echipamente și alte...

View Article

Este nevoie de un antrenor în cariera de ciclist? (partea a II-a)

Cum bine știți, săptămâna trecută am dat startul unei serii de articole legate de importanța unui antrenor în dezvoltarea cât mai eficientă a unui ciclist. Am discutat cu antrenorul unor rideri de MTB...

View Article

Planul de antrenament și coaching-ul online

Ca să te poți desfășura și ca să evoluezi cât mai bine, ai nevoie de o organizare pe măsură, un program cât mai potrivit nevoilor și cerințelor tale, care trebuie urmat cu credință. Desigur, acesta...

View Article


Eduard Moescu pentru ciclism.ro: „Ciclismul este un mod de viață”

Astăzi vom merge în Italia, la Eduard Moescu, un rutier extrem de important care a ajutat la strângerea de puncte pentru calificarea României la Olimpiada de la Tokyo, la proba de ciclism paralimpic. A...

View Article

Nutriția în ciclism

În viața de ciclist, sau de sportiv în general, nu îți trebuie doar un program bine pus la punct, echipamente corespunzătoare sau un antrenor care să te ajute la orice pas. Pe lângă toate acestea ai...

View Article

Nutriția în ciclism – partea a doua

Săptămâna trecută am început să vorbim despre un element foarte important pe care îl luăm în considerare când avem grijă de performanțele noastre în sport – alimentația corespunzătoare (articolul...

View Article


Ciclismul la copii

Totul are un început, mai ales o pasiune, iar cu cât aceasta apare mai devreme, cu atât mai bine. Nu degeaba se spune că pasiunile pe care ți le găsești când ești mic vor dura de-a lungul vieții dacă...

View Article


Consumul excesiv de cafea nu îmbunătățește performanța cicliștilor

  Un nou studiu apărut în International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism vine să confirmă ideea conform căreia cafeina are un impact minuscul în îmbunătățirea performanței ciclistice....

View Article
Browsing latest articles
Browse All 97 View Live